Pourquoi vos cheveux ne poussent-ils pas ?
La nature de nos cheveux est entièrement liée à la génétique. Celle-ci joue un rôle majeur dans la densité, la forme des boucles, l'épaisseur et la couleur de vos cheveux, mais aussi dans leur longueur et leur vitesse de croissance. La croissance des cheveux dépend de la durée de leur phase de croissance. C'est la phase anagène, la plus longue du cycle capillaire.
En réalité, la longueur de nos cheveux est définie par la durée de la phase anagène sur le cuir chevelu humain, qui peut durer de 1 à 10 ans, mais en moyenne, elle se situe entre 3 et 5 ans. Sur le reste du corps, la phase anagène dure quelques mois, ce qui explique pourquoi nos cheveux sont plus longs que ceux du reste de notre corps. À tout moment, 85 à 90 % des follicules pileux se trouvent en phase anagène.
À ce stade du cycle, notre follicule pileux construit le cheveu lui-même : il ajoute de nouvelles cellules à la base du cheveu, ce qui crée progressivement une mèche plus longue. La croissance normale des cheveux (aussi appelée « allongement de la tige capillaire ») se situe entre 0,3 et 0,5 mm par jour. Hormis la gestion de notre santé interne, nous ne pouvons rien faire pour accélérer la pousse de nos cheveux. Alors pourquoi avons-nous l'impression que nos cheveux poussent plus vite à certains moments qu'à d'autres ?
En réalité, la longueur de nos cheveux est définie par la durée de la phase anagène sur le cuir chevelu humain, qui peut durer de 1 à 10 ans, mais en moyenne, elle se situe entre 3 et 5 ans. Sur le reste du corps, la phase anagène dure quelques mois, ce qui explique pourquoi nos cheveux sont plus longs que ceux du reste de notre corps. À tout moment, 85 à 90 % des follicules pileux se trouvent en phase anagène.
À ce stade du cycle, notre follicule pileux construit le cheveu lui-même : il ajoute de nouvelles cellules à la base du cheveu, ce qui crée progressivement une mèche plus longue. La croissance normale des cheveux (aussi appelée « allongement de la tige capillaire ») se situe entre 0,3 et 0,5 mm par jour. Hormis la gestion de notre santé interne, nous ne pouvons rien faire pour accélérer la pousse de nos cheveux. Alors pourquoi avons-nous l'impression que nos cheveux poussent plus vite à certains moments qu'à d'autres ?
Conservation de la longueur
Il s'agit de préserver la longueur. Si vos cheveux poussent presque constamment, veillez à ne pas les abîmer ni les casser afin qu'ils puissent atteindre leur plein potentiel avant de tomber naturellement. Cela signifie qu'il faut leur accorder un peu plus d'attention. C'est particulièrement important pour les cheveux texturés, qui ont tendance à être plus secs que les autres et donc plus sujets à la casse. Il est également plus difficile de voir une progression de croissance avec les cheveux bouclés, car ils poussent en boucles plutôt qu'à l'horizontale. Soyez donc patient, surtout si vous avez récemment fait une coupe complète.
Voici donc quelques conseils pour conserver la longueur de vos cheveux :
Voici donc quelques conseils pour conserver la longueur de vos cheveux :
Style protecteur
Au quotidien, je porte mes cheveux bouclés, mais cela implique de les démêler tous les soirs et l'entretien peut être fastidieux, sinon ils s'emmêlent très vite. Parfois, si j'ai l'impression que mes cheveux deviennent un peu indisciplinés ou que je perds beaucoup plus de cheveux que d'habitude, je les laisse en coiffure protectrice pendant une semaine pour leur permettre de se reposer. J'opte généralement pour deux ou quatre tresses africaines et j'applique un soin intensif avec des huiles et des beurres naturels pour préserver l'hydratation.
Comme je travaille à temps plein et que je tiens à être présentable, je refait mes tresses africaines tous les matins pour qu'elles soient bien nettes. L'essentiel est de les manipuler le moins possible. Vaporisez un après-shampoing sans rinçage pour éviter que vos cheveux ne s'assèchent. Pour moi, c'est comme une cure de jouvence intense pour mes cheveux, une rééducation qui leur donne tout ce dont ils ont besoin. Au bout d'une semaine, ils sont beaucoup plus sains, en meilleur état et paraissent beaucoup plus longs. Continuez ainsi aussi longtemps que vous le jugez nécessaire. Une semaine me convient, mais deux semaines, voire un mois, peuvent être nécessaires. Veillez simplement à bien vous laver les cheveux pour éviter toute accumulation de produit.
Comme je travaille à temps plein et que je tiens à être présentable, je refait mes tresses africaines tous les matins pour qu'elles soient bien nettes. L'essentiel est de les manipuler le moins possible. Vaporisez un après-shampoing sans rinçage pour éviter que vos cheveux ne s'assèchent. Pour moi, c'est comme une cure de jouvence intense pour mes cheveux, une rééducation qui leur donne tout ce dont ils ont besoin. Au bout d'une semaine, ils sont beaucoup plus sains, en meilleur état et paraissent beaucoup plus longs. Continuez ainsi aussi longtemps que vous le jugez nécessaire. Une semaine me convient, mais deux semaines, voire un mois, peuvent être nécessaires. Veillez simplement à bien vous laver les cheveux pour éviter toute accumulation de produit.
Lorsque vous coiffez vos cheveux de manière protectrice, n'oubliez pas de les hydrater régulièrement pour favoriser une croissance saine des cheveux.
Démêlage
Le démêlage est une étape cruciale. Si vous le négligez, vous aurez beaucoup moins de cheveux. Je vous conseille de toujours commencer par humidifier vos cheveux avec de l'eau ou un spray démêlant, puis de les sectionner pendant le démêlage. Des sections plus petites facilitent le démêlage. Tous les cheveux bouclés ont tendance à s'emmêler. Démêlez de bas en haut : si vous peignez à la racine, vous créerez plus de nœuds et de cassures. Commencer par les pointes est donc bien meilleur pour vos boucles. Je recommande vivement le démêlage à la main sur cheveux mouillés ou humides, car cela réduit la casse et aide à définir les boucles. Vous pouvez également utiliser une brosse Denman, idéale pour regrouper les boucles, et un peigne à dents larges. Pour un peigne à dents larges, privilégiez les peignes en bois ou à dents arrondies, car les dents pointues peuvent créer plus de nœuds et provoquer des fourches.
Démêlez vos cheveux délicatement pour éviter une perte excessive. Commencez par les pointes et remontez progressivement.
Coiffage de nuit
Beaucoup de gens ont tendance à opter pour des coiffures protectrices comme les tresses africaines, les tresses, les torsades et les chignons. La nuit, vous pouvez aussi dormir avec un bonnet et un foulard/durag en satin, ou même simplement une taie d'oreiller en satin. Cela réduira la casse et maintiendra votre coiffure et vos cheveux pendant votre sommeil. Je trouve cela tellement important que je vais bientôt publier un article consacré aux coiffures de nuit et à la façon dont je les coiffe. Tous les hommes aux cheveux longs savent que cette étape s'applique aussi à eux. Peu importe votre sexe, vous ne pouvez pas dormir les cheveux lâchés. Je sais qu'il peut être difficile de trouver la motivation, mais si vous n'y parvenez pas, voici ce que vous ferez :
J'espère que ce guide vous plaira et qu'il vous aidera à faire pousser vos cheveux longs et bouclés. Suivez ces étapes et soyez constant pour obtenir des résultats ; n'hésitez pas à aimer et à commenter ci-dessous pour que je sache ce que vous en pensez et à me faire part de vos astuces pour conserver vos cheveux longs et bouclés.